|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 09:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מבנה גוף
לא הבנתי מה המבנה גוף שלי לאיזה אני שייך כאילו
יש לי כתפיים צרות יחסית לגוף וידיים ארוכות ורזות יחסית, והמותניים והרגליים שלי יותר רחבות נורא יחסית לשאר הגוף מה אני נקרא? :s |
|
|
30-09-06, 09:16
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
בבון?
|
|
|
|
30-09-06, 09:17
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
 צריך לראות אחי כעיקרון יש שלוש צורות :אקטומורף- מסת שריר ומסת שומן נמוכה.מזמורף-מסת שריר גבוהה ומסת שומן נמוכה אנדומזמורף-מסת שומן גבוהה ומסת שריר גבוהה נראה לי שאתה אקטומורף אל צריך לראות |
|
|
|
30-09-06, 11:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרגתתתתתתתתתתתתתתת אותי חחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
30-09-06, 12:41
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
:laugh:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-09-06, 12:58
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-09-06, 13:01
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
30-09-06, 13:09
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי מוציא אייקון של סכין ושולח להם הודעת דקירה...
ובקשר לשאלה שלך פשוט תעלה תמונה ויגידו לך...
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
30-09-06, 13:10
|
#9 |
|
מושעה
|
לדעתי הוא פשוט אקטומורפ עם תחת גדול
|
|
|
|
30-09-06, 13:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כמה קלוריות יש בשקית אינפוזיה?
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
30-09-06, 16:13
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עדיין לא החלטתי מי הכי מצחיק פה
|
|
|
|
30-09-06, 16:17
|
#12 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-09-06, 16:19
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
30-09-06, 16:19
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
תקשיבו
הוא אקטורמוף והקטע עם המותניים הרחבות מוכיח את זה יותר מרוב שאקטומורפים שחיפים, וככל שהם גבוהים יותר הפלג גוף העליון נראה זעיר לעומר התחתון, בדרך כלל הרגליים שלהן יותר ארוכות וגדולות בגיל הזה ויש חוסר פרופורציה אז הא לכם
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
30-09-06, 16:36
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הייתי מטר 60 שוקל 89 מה זה אומר אני עדיין אקטומורף? |
|
|
|
|
30-09-06, 18:32
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
גם אקטומורוף אם ישב כל היום בבית מחובר למקרר ויאכל הו יהיה בטטה...כל העניין פה זה הבסיס ההתחלתי
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
30-09-06, 18:35
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:20
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ולפני 6 חודשים הייתי כבר אחרי השינוי במשקל מה זה אומר בקיצור? |
|
|
|
|
30-09-06, 19:46
|
#19 |
|
מושעה
|
זה אומר שאתה אקטומורפ זה הכל..
|
|
|
|
30-09-06, 20:00
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ראיתם את המאמר החדש על מבני הגוף?
רשום שם שאקטומורף צריך 3.5-4 גרם חלבון ביום לקג... זה קצת יותר מדיי לא? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
