|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 14:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם השתגעתם?
זה כמות קטנה לסטים! באימון Ab פעמיים בשבוע שריר גדול מקבל 10 סטים ושריר קטן 6 שריר גדול- חזה גב רגל אחורית ורגל קדמית שריר קטן- כל מה שנשאר כולל בטן שהיא שריר גדול אבל עובדים עליה כמו שריר קטן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות