|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 01:10
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אותו דבר בערך מה שאורי אמר, אולי אפילו סט אחד פחות לשרירים הגדולים. בנוסף, יש לציין שאם אתה עושה סקוואט, אין צורך בהרבה סטים להאמסטרינג מאחר שהם עובדים חזק בסקוואט.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות