לוג אימונים של הגרוזיני*לוג סלב*

Idan Golani · 10-04-17, 14:31

סמולוב ג'וניור לבנצ' פרס סייקל שני שבוע שלישי אימון רביעי: 60, 80, 100, 125ק"ג 3*10

היה לי אפשרות לתת היום אימון, וגם ככה יצא טוב כי התוכנית לבנצ' היא במילא 4 פעמים בשבוע, יש לי עוד 2 אימונים שאני מתכוון לתת עוד השבוע.
הבנצ' לא היה קל, אני מניח אולי גם כי יצא יום אחרי יום (שבמקור ככה זה אמור להיות) אבל גם עם 3 אימונים בשבוע ניתן להתקדם כפי שכבר התקדמתי בעבר וגם כיום, וגם אני לא אוכל כל מה שאני רואה, תקראו לזה "חיטוב" אם בא לכם :p אז לא היה הכי קל בעולם, אבל אני יודע שיש עוד לאן להתקדם, גם עם 3 אימונים בשבוע, וגם סיימתי את הסייקל השני היום של התוכנית.
יום רביעי מתחיל סייקל שלישי לבנצ' בסמולוב.
בסה"כ אימון קטלני ביותר!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים	בובדילן94	אימונים	25	20-01-10 17:57
4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים .	talvolik	גלריות הגולשים	16	07-12-09 22:55
תפריט אימונים לשני אימונים ביום...	freepsider	תזונה ותוספים	8	09-04-09 23:41
שאלה\| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע	sonic	אימונים	3	06-02-09 12:29
דיון\|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde	bodybuilding4everr	אימונים	5	05-12-08 17:58

10-04-17, 14:31	#11
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	סמולוב ג'וניור לבנצ' פרס סייקל שני שבוע שלישי אימון רביעי: 60, 80, 100, *125ק"ג 310** היה לי אפשרות לתת היום אימון, וגם ככה יצא טוב כי התוכנית לבנצ' היא במילא 4 פעמים בשבוע, יש לי עוד 2 אימונים שאני מתכוון לתת עוד השבוע. הבנצ' לא היה קל, אני מניח אולי גם כי יצא יום אחרי יום (שבמקור ככה זה אמור להיות) אבל גם עם 3 אימונים בשבוע ניתן להתקדם כפי שכבר התקדמתי בעבר וגם כיום, וגם אני לא אוכל כל מה שאני רואה, תקראו לזה "חיטוב" אם בא לכם :p אז לא היה הכי קל בעולם, אבל אני יודע שיש עוד לאן להתקדם, גם עם 3 אימונים בשבוע, וגם סיימתי את הסייקל השני היום של התוכנית. יום רביעי מתחיל סייקל שלישי לבנצ' בסמולוב. בסה"כ אימון קטלני ביותר!