|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-16, 13:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סמולוב ג'וניור לסקוואט אימון שלישי של שבוע שלישי
סקוואט: 60, 100, 120, 140, 162.5ק"ג 4*8!!!!!!  :o :o :oלקראת סיום של התוכנית לסקוואט....שבוע הבא ביום ראשון נותר לי אימון האחרון ואז ביום שלישי מתחיל סבב חדש לסקוואט ובנצ' פרס....יחי הסמולוב!! אה כן הסקוואט פיחלץ אותי אבל זה לא מחדש לכם כלום אני מתאר לעצמי....סיכום של התוכנית? בסה"כ קטלני ביותר! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה עם הדגמה
