|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-16, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סמולוב ג'וניור לסקוואט ובנצ' פרס שבוע שלישי לסקוואט ואימון אחרון לבנצ'
סקוואט: 60, 100, 120, 142.5ק"ג 6*6!!!!!!  :o :o :oבנצ' פרס: 62.5, 82.5, 102.5, 117.5ק"ג 3*10!!!!!! :o :o :o סקוואט הלך טוב....קשה אבל טוב נותרו לי עוד 3 אימון לסקוואט ואני מסיים את הסייקל של סמולוב ג'וניור בבנצ' פרס הלך כבד אבל לא בצורה יוצאת דופן משבוע הבא או אחריו מתחיל סייקל שני של סמולוב ג'וניור לסקוואט ובנצ' כי סמולוב בסה"כ קטלני ביותר! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה עם הדגמה
