|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-15, 14:57
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
שתי השיטות בוספו של דבר יובילו לכך שהשריר יהיה רווי בקריאטין.
כל שיטה מביאה עימה היתרונות וחסרונות. השיטה של העמסה תוביל לכך שהשריר יהיה רווי יותר מהר,אך היא טיפה מסורבלת ומעמיסה על הגוף. פשוט מאוד צרוך 5 גרם כל יום פעם אחת ביום. הקפד לצרוך הרבה מים על מנת למנוע התייבשות.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיטה חדשה להקשית את הגב בבנץ' פרס! | אנדרוליזם | פורום אימוני כוח | 12 | 06-03-11 10:34 |
| תוכנית ab לאחר שינויים גדולים ונסיון שיטה חדשה. | The-One | אימונים | 65 | 15-03-09 23:05 |
| עוד שיטה לקחת קריאטין... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-11-08 18:04 |
| שיטה חדשה - תפריט If | orel | תזונה ותוספים | 18 | 29-01-08 22:39 |
| שיטה חדשה לאכיפת מהירות בדנמרק | Yoggie | פיתוח גוף-כללי | 10 | 16-09-07 21:15 |
תצוגה בשכבות