|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-15, 08:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה מיתוס שהופרך, אין בעיה לצרוך כמות שווה ל30 גרם, קטנה או גדולה ממנה בארוחה אחת. הגוף הוא מערכת יעילה שתדע להתמודד עם זה. כמובן שכן יש רף מסוים של כמות חלבון שאם נכניס במכה אז הספיגה שלו לא תהיה מיטבית, אבל זה ממש לא 30 גרם.
ממליץ לך לקרוא את זה אם אתה רוצה לדעת עוד ולהעשיר את הידע : http://fitnessisrael.co.il/?p=8508 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סתם שאלת סקרנות | UltraShay | תזונה ותוספים | 3 | 17-10-08 16:37 |
| זאת לא שאלת קידבק | JoeTwille | תזונה ותוספים | 31 | 03-04-08 07:36 |
| חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. | omer1789 | תזונה ותוספים | 7 | 28-01-08 23:24 |
| שאלת תם. | Elevation | תזונה ותוספים | 52 | 07-07-07 16:09 |
| שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? | J.Viewz | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-07 21:40 |
תצוגה בשכבות