שאלה || סטירות מידע בישראלבאדי ( ערך גליקמי )

[יועץ לתוספי תזונה]

ישנה בעיה.
שימוש לא מאוזן בפחמימות פשוטות גורם רבות לתופעה של "עמידות לאינסולין".

לכן,יש להשתמש בפחמימות פשוטות בחוכמה ולצרוך אותם בזמנים קריטיים כגון:בבוקר לאחר השינה ואחרי אימון.
בשאר היום מומלץ לצרוך פחמימות בעלות ערך גליקמי נמוך כמה שיותר.

למידע מפורט במאמר שנכתב לפורטל ישראלבודי על אינסולין -
http://www.israelbody.org/%D7%90%D7%...95%D7%AA%D7%A8