|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-15, 18:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף עוד תרגיל לשרירים גדולים כלומר רגליים,חזה וגב.
ברגליים שלב סקוואט חופשי - חובה חזה תוסיף פרפר בגב אתה יכול להוסיף בנט אובר או מתח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על תוכנית ab | Wolf | אימונים | 0 | 05-08-14 21:19 |
| מבקש חוות דעת על תוכנית | Itamar.ey | אימונים | 0 | 13-04-14 18:27 |
| חוות דעת על תוכנית? | ShadowDemon | אימונים | 9 | 18-10-13 11:19 |
| חוות דעת על תוכנית | Charge | אימונים | 5 | 22-08-12 10:19 |
| חוות דעת על תוכנית Abc | L&T | אימונים | 2 | 08-06-08 09:59 |
תצוגה בשכבות