|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-14, 10:41
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי
כתחליף (פחות טוב אמנם) ניתן להשתמש ב-2 פרוסות לחם אחיד פרוס או ב-30 גרם של פרוקארב: http://www.israelbody.org/probody-pr...9E%D7%95%D7%AA אתה מפסיד כאן ויטמינים ומינרלים שיש בפירות אבל נשאר על אותה כמות פחמימות ובלי הכבדה מיותרת על מערכת העיכול בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
27-07-14, 11:26
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תגובה
תודה רבה על התשובה...
אני חשבתי יותר אולי בכיוון של פרי אחר... האם אין פירות נוספים עם ערכים דומים לזה של בננה? או משהו ששווה ערך לבננה ו 2 תמרים? פשוט נקודתית בתקופה הזאת לא ניתן להשיג בננות בשווקים... ועד שניתן להשיג זה בננות שנשמרו בקרור והן בשלות לגמרי ולכן נרקבות תוך יום - יומיים. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם אפשר לוותר על חימום ארובי לפני תחילת האימון? | orenevi | אימונים | 1 | 16-07-13 00:00 |
| עד כמה זמן לפני האימון אסור לאכול ? | BigWolf | תזונה ותוספים | 4 | 06-10-10 11:12 |
| מה צריך לאכול לפני האימון ומה אחריי? | ClassicBody | תזונה ותוספים | 9 | 06-10-08 16:57 |
| עד כמה זמן אחרי האימון אפשר לאכול חלבונים? | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 5 | 22-02-08 16:38 |
| כמה זמן לפני האימון צריך לאכול את הבננה? | סהר! | תזונה ותוספים | 20 | 30-04-07 14:32 |
תצוגה עם הדגמה
