|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-14, 20:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תחפש בkilogram.co.il בחיפוש fbw כי זה לא נותן לי פה.
רק תוסיף עוד תרגילי עזר שיהיה לך 3 תרגילים לשריר גדול ו2-3 תרגילים לשאר השרירים. נערך לאחרונה על ידי kosta19, 21-05-14 בשעה 20:45. |
|
|
|
21-05-14, 23:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שלושה תרגילים לשריר גדול בfbw?? אם הוא יעשה את זה האופרה של האימונים שלו תיגמר מהר מאוד...
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
|
|
|
22-05-14, 21:29
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עוד תרגיל עזר לשריר גדול ותחליט אל באלך להוסיף לשאר השרירים רק שהאימון לא יעבור את השעה -שעה וחצי. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים.. | Gal7 | פורום אימוני כוח | 1 | 16-01-14 10:16 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | אריק12 | אימונים | 22 | 01-05-13 04:07 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים מסה | lioz2305 | אימונים | 1 | 19-07-12 07:23 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | OphirRam | אימונים | 0 | 22-01-12 23:10 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Dror_Perez | אימונים | 4 | 31-12-11 12:21 |
תצוגה עם הדגמה
