|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-14, 16:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זהו האמת שירדתי יחסית מהר: בהתחלה הייתי קצת תקוע ואז הייתה ירידה יפה ואז שוב תקיעה אבל תכלס= מ85 פלוס מינוס ירדתי ל76-77 ב10 שבועות (התחלתי חיטוב בתחילת מרץ).
פחמימות: סביב ה190-200 גרם, חלבון 200 גרם, שומן עכשיו בתהליכי ירידה לכיוון ה65 גרם (כרגע סביבות 75-80). מפחד שירדתי מהר מדיי :s אני רץ המון גם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 3 חודשים בחיטוב | Imoy | גלריות הגולשים | 8 | 11-01-13 13:47 |
| סובל מדלקת בגיד הסופרה ספינטוש כבר כמעט 10 חודשים, ללא פתרון | skitz125 | פציעות ספורט | 4 | 27-01-10 01:42 |
| [שאלה] מה אפשר לעשות אם הרעב בחיטוב | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 12 | 13-06-09 18:23 |
| נמצא בחיטוב חודשים בלי העמסה מה אתם אומרים? | sneori2 | תזונה ותוספים | 10 | 28-05-09 15:51 |
| כמעט 4 חודשים של אימונים (וידיאו קטן+עידכון תמונות) | haas | גלריות הגולשים | 94 | 13-11-08 21:54 |
תצוגה בשכבות