|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-14, 16:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי עדיף להתחיל קל מאשר כבד בוודאות!
יהיה לך מספיק זמן להתקדם ותאמין לי שבסוף אתה תיתקע! ככה שתמיד תמיד תמיד אם אתה מתלבט, קח את המשקל הנמוך יותר. לגבי טכניקה-חשוב חשוב חשוב להקפיד. דדליפט זה 1*5, סט אחד בלבד! פאוורקלין כמעט בטוח זה 5 סטים של 3 חזרות ולא הפוך! תבדוק את זה. לגבי הפ.קלין, תודא שהטכניקה שלך טובה כי זה תרגיל שקשה לבצע טכנית! בהצלחה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שלי | Hen521 | אימונים | 7 | 13-04-10 20:24 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים | eRRor | אימונים | 35 | 11-11-08 18:15 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
תצוגה בשכבות