|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-14, 09:25
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לגבי התזונה אני איתך באותה הסירה, יש שם ים אנשים שצורכים 1.5-2 גרם חלבון על כל פאונג משקל גוף, זה יוצא די הרבה, וזה מוזר גם לי. לטעמי זה יותר מידי.
עובדתי שאנשים מגיעים לתוצאות עם כמויות נמוכות יותר, אני רואה את זה עליי ועל המתאמנים שלי. לגבי תוכנית האימונים זה דבר אינדיווידואלי, כל אדם מגיב לכל תוכנית אימון אחרת. תבדוק מה עובד עליך הכי טוב, הן מבחינת מסת השריר והן מבחינת היכולות הפיזיות. זה ניסוי וטעיה, אין פה מדע מדוייק ואין פה תורה מסיני, כל אחד בנוי אחרת, סוג סיבים שונה, קצב התאוששות שונה וכו׳ שיהיה בהצלחה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון בארה"ב | avram1 | תזונה ותוספים | 8 | 09-11-08 16:48 |
| נמצאה מפלצת בארה"ב. | amir | פיתוח גוף-כללי | 26 | 02-08-08 20:15 |
| נשיא איראן הגיע "לנאום" בארה"ב, כנסו לעוד דיון סוער ומעניין. | megashape | פיתוח גוף-כללי | 9 | 24-09-07 22:06 |
| בקשר לקניית אבקה בארה"ב | toxicity | תזונה ותוספים | 4 | 09-03-07 00:11 |
תצוגה בשכבות