|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-14, 15:33
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי. תודה, אבל אני לא כל כך מבין.
אני מתאמן טבעי. אני פשוט הולך לאיבוד בים של מידע. בכל אתר שאני קורא פוסלים לחלוטין את השיטה שקראתי עליה קודם ומציעים שיטה חדשה ו-מנצחת. קראתי שלא אפקטיבי להתאמן פעם בשבוע על כל קבוצת שריר. שזה פשוט לא מספיק. (רוב האימונים שמצאתי היו של 6 ימים בשבוע, בכל יום קבוצה אחרת של שריר. ) אולי תוכלו לכוון אותי למידע שיענה (סופסוף) על השאלה - מה נכון? אני מבין שזה תמים לשאול. אבל איך יודעים? איך אני יודע שאני עובד נכון? אני לא רוצה לבזבז את הזמן סתם... תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון בארה"ב | avram1 | תזונה ותוספים | 8 | 09-11-08 16:48 |
| נמצאה מפלצת בארה"ב. | amir | פיתוח גוף-כללי | 26 | 02-08-08 20:15 |
| נשיא איראן הגיע "לנאום" בארה"ב, כנסו לעוד דיון סוער ומעניין. | megashape | פיתוח גוף-כללי | 9 | 24-09-07 22:06 |
| בקשר לקניית אבקה בארה"ב | toxicity | תזונה ותוספים | 4 | 09-03-07 00:11 |
תצוגה בשכבות