|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-14, 22:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רק תרגילים מורכבים. סקוואט\דדליפט\בנץ פרס\פרס\מתח עם משקל\הרמות אולימפיות. כל אלו מתאימים לחזרות נמוכות.
אל תלך ותעשה כפיפות מרפקים לrm1 כי ייקרע לך הבייספס. בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עיצות והתייעלות לשיפור אימונים | GK91 | אימונים | 7 | 17-12-12 11:06 |
| מה דעתכם על שיטת 5/4/3/2/1 לשיפור הכוח? | Max90kg | אימונים | 4 | 05-06-09 15:50 |
| תוכנית אימונים,המלצות לשיפור. | SilverSurfer | אימונים | 7 | 09-10-08 23:58 |
| איך התוכנית אימונים? (חיטוב) יש מקום לשיפור? | TakeITEasy | אימונים | 10 | 02-04-08 15:08 |
| אימונים לשיפור האתלטיות | look | אימונים | 14 | 14-09-07 08:42 |
תצוגה בשכבות