|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-14, 21:32
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
13/3
לוג חזרה ל-SS. הכי קרוב אלייך אמא. Squat 60, 100, 120 לשלוש חזרות 125 3X5 Press 30, 45 50 3X5 Powerclean 1X3 50 55 5X3 היה אימון אדיר מבחינת כוח. הרגשתי טוב. אני חושב שמה שעזר לי בעיקר זה זמני מנוחה נוחים. הייתי בשעה נוחה בחדר כושר ככה שלא היה לחץ של אנשים שכל טמפון עומד לך עם סטופר ליד הכלוב. הפאוורקלין דורש חידוד בטכניקה קצת אבל היה לי ממש קל זה והפרס, בסקוואט חזרה אחרונה בסט השלישי קיבלתי קצת עזרה מהספוטר אבל בסה"כ היה טוב מאוד.
__________________
Find what you love and let it kill you 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איתי זיו | נעל | תזונה ותוספים | 24 | 12-12-09 15:44 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| איתי קציר??!! | babi_g | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-09-08 09:23 |
| איך אני שם סמל אישי בצד? | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-07-08 16:23 |
| איתי זיו | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-07-07 19:33 |
תצוגה בשכבות