|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-14, 20:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כן זה ברור לי אחי, אבל באתר רשום ההחסרה של הפחמימות לא תעבור את ה500-600 קלוריות שזה 150 גרם פחמימה. אתה בעצמך אמרת לי ש300 גרם זה המון פחמימה לחיטוב (וזה נכון). השאלה מה לעשות עם זה? עם החלבון והשומן אני מסתדר, קרוב ל200 גרם חלבון, בין 50-70 גרם שומן, זה נראה לי אידיאלי. אבל מה לעשות עם כל הפחמימות שאני אוכל? (494 גרם)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט מזון | אור י | תזונה ותוספים | 1 | 09-03-11 21:13 |
| בקשה|תפריט מזון לדיאטה | yardenadi | תזונה ותוספים | 3 | 10-12-10 22:08 |
| תזונה תפריט ותוספי מזון | danieledre | תזונה ותוספים | 3 | 18-09-10 21:32 |
| תוספי מזון - האם אפשרי לקחת ללא תפריט? | Soprano | תזונה ותוספים | 15 | 02-04-08 20:27 |
| תפריט מזון | Naor Pinto | אימונים | 6 | 27-11-06 18:51 |
תצוגה בשכבות