|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-14, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון b יום שלישי 21/01/14
דדליפט: 60, 100, 120, 160ק"ג לחמישייה! קלוקוב פרס: 30, 40, 57.5ק"ג לחמישייה בתרגיל הקודש דדליפט הלך מעולה רק המוט מחליק נורא ובנוסף אני בלי מגנזיום בקלוקוב פרס היה מאוווד קשה אומנם סרתי 5 אבל חזרות האחרונ החלקתי קצת עם העורף בכל מקרה אני חוזר לפרס רגיל ואני אצטרף להרים הכל שוב מהריצפה מה שיהיה גם פאוור קלינים כבדים חח סה"כ היה אימון קטלני!!!!  |
|
|
|
25-01-14, 17:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Find what you love and let it kill you 
|
|
|
|
|
|
27-01-14, 22:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין בשביל מה לצלם אני בכלל לא בעד התרגיל הזה קלוקוב פרס עדיף להישאר עם הפרס וזהו פשוט במכון שבו אני עובד אני מרים כל פעם מהריצפה אז המשקלים של הקלוקוב פרס יותר קלים מן הסתם להרמה מאשר הפרס אבל אני כן אתחיל לבצע פאוור קלינים לפרס חוץ מזה הפרס יותר מחזק וגם כיפי לעשות כי מן הסתם אתה מרים יותר עכשיו אני בכלל מרוצה מהpr שלי עם ה80 ל2 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
