|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-14, 19:32
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יכול להיות הרבה דברים:
1. שתייה. 2. שינה. 3. עלייה לא הדרגתית בעומס. 4. אימון יתר( מאוד נדיר, לא מאמין שאתה שם) קח שבוע מנוחה או שבוע אימונים קלים זה אמור לעבוד..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
09-01-14, 07:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי זה מספר 3 שאני מעלה לא בהדרגה אבל אני לא משתולל לדוגמא בבנץ׳ אני הכללי 1.75 כל צד שזה עלייה הדרגתית לאט לאט אבל סתם דוגמא לפרפר שזה התרגיל האחרון אצלי בחזה הגעתי בלי כוח בכלל |
|
|
|
|
|
09-01-14, 08:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה באימונים.. | erezran7 | פורום אימוני כוח | 2 | 20-08-12 04:06 |
| מבקש עזרה באימונים | dabi | אימונים | 8 | 07-02-10 02:05 |
| עזרה באימונים | יאיר | אימונים | 3 | 17-10-07 22:28 |
| עזרה באימונים | lolman | אימונים | 1 | 23-10-06 22:33 |
תצוגה עם הדגמה
