|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-14, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מוזר, אני מתאמן 7 פעמים mma בשבוע ויום כן יום לא מכון כושר, ישן 7-8 שעות ואני לא מגיע עייף לאימונים.
תוריד קצת במשקלים ביום שאתה מגיע עייף או שתמצא פיתרון לעייפות. נסה לאכול פחמימה מורכבת שעתיים לפני אימון ו5 דקות לפני אימון 3 תמרים / בננה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה באימונים.. | erezran7 | פורום אימוני כוח | 2 | 20-08-12 05:06 |
| מבקש עזרה באימונים | dabi | אימונים | 8 | 07-02-10 03:05 |
| עזרה באימונים | יאיר | אימונים | 3 | 17-10-07 23:28 |
| עזרה באימונים | lolman | אימונים | 1 | 23-10-06 23:33 |
תצוגה עם הדגמה
