|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-13, 15:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שוקל 63 קג ורוצה חיטוב??
מה זה החלוקה הזאת גב רגליים ויד אחורית באותו אימון ? ךפני הכל תשנה את השרירים באימון שלך- אימון a חזה רגליים ויד אחורית, אימון b גב כתפיים ויד קדמית. זה שאתה רץ לא אומר שהרגליים חזקות. זה עדיין השריר הכי גדול והכי חשוב בגוף תן לו עוד תרגיל אחד לפחות.
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התייעצות לגבי תוכנית אימונים למסה: | niv719 | אימונים | 10 | 06-04-13 01:51 |
| התייעצות לגבי תוכנית אימונים | haimd1 | אימונים | 16 | 13-11-10 11:49 |
| התייעצות לגבי תוכנית אימונים | pala | אימונים | 22 | 29-01-10 15:32 |
| התייעצות לגבי תוכנית אימונים לחיטוב | mitamen | אימונים | 0 | 27-08-08 03:42 |
| התייעצות לגבי תוכנית אימונים | Shahaf123 | אימונים | 2 | 08-07-08 19:38 |
תצוגה בשכבות