|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-13, 22:06
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
עלייך קודם להבין את הקודים הבסיסים לעלייה במסת השריר.
וזה אוכל,אימון ומנוחה. על מנת לעלות במסה ובמסת השריר בפרט עלייך לאכול ולאכול הרבה. גיינר/אבקת חלבון אכן יכולים לעזור,אך הם לא הפתרון. ללא תזונה נלוות נכונה,אימונים אפקטיביים ומנוחה עלייה במסת השריר תהייה כניראה ולא תיתבצע או שתיתבצע באופן לקוי ולא אופטימלי. ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לעלייה במסה הנימצא בפורטל - http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94 לאור הנתונים היבשים שציינת אבקה לעלייה במסה אכן יכולה לעזור לך לעלות במסה ולתת לך פוש רציני במאזן הקלורי שלך. גיינר ביחס של 1:4 כמו זה של חברת צ'מפיון,הצ'מפיון מאס.יספק לך קלוריות חיוניות, 3 סוגי חלבון(חלבון מי גבינה,קזאין ואלבומין) וחומצות שומן חיוניות כגון אומגה 3. הצ'מפיון מאס מכיל פחמימות מורכבות ומבוסס על הפחמימה ממלטודקסטרין. למידע נוסף על המוצר בפורטל ישראלבודי- http://www.israelbody.org/champion-m...%D7%90%D7%A1-2
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש בתחום - צריך עזרה בבניית תוכנית אימונים ועוד כמה שאלות | Floyd01 | אימונים | 3 | 13-02-12 15:54 |
| הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
| עזרה:שאלות על גיינר | number1 | תזונה ותוספים | 6 | 01-10-07 12:10 |
| אחרי אימון:אבקת חלבון או גיינר+עוד שאלות | gozal | תזונה ותוספים | 10 | 13-07-07 12:40 |
| עזרה בתוסף -חלבון או גיינר ? | שחר | תזונה ותוספים | 1 | 22-06-07 12:50 |
תצוגה בשכבות