|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-13, 17:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעשה b היום. למרות שאתה יכול גם לא לעשות זה לא כזה קריטי..
שמע אנינלא יודע לאן אתה מתגייס אבל אם אתה עושה טירונות02 אין לך הרבה ברירות חדר כושר לא יהיה לך בחודש הזה של הטירונות ןסביר להניח שגם בקורס לא יהיה לך את התנאים הטובים מה גם שכשתחזור הביתה בחודש חודשיים הראשונים תהיה מרוסק מעייפות. ממליץ לך לאכול כמה שיותר ולשמור לפחות על המסה הקיימת שלך וכשתיכנס לסדיר לחזור להתאמן באופן סדיר יותר. קח בחשבון שבטירונות יש 3 ארוחות נורמליות ביום השאר זה לחם עם שוקולד חומי (די טעים אבל ממליץ לך להתרחק מזה. מבחינה תזונתית על הפנים והחברים שיגדלו לך על הפנים...) אז כתוצאה מכך ממליץ לך להביא קצת דברים מהבית איזה טונה וחטיף אנרגיה שתאכל לנשנש משהו בין הארוחות. אה והכי הכי הכי הכיייי חשוב אל תשכח להביא איתך נייר טואלט.. בהצלחה !! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה דחופה על אימון שכתוב באתר על הגדלת יד | אשטון | אימונים | 4 | 24-10-11 13:57 |
| עזרה דחופה|ארוחה לפני אימון+יד אחורית | maorsaidy1233 | אימונים | 38 | 25-02-10 23:53 |
| מבקש עזרה דחופה בבחירת תוספי תזונה ללפני ואחרי אימון | rasta | תזונה ותוספים | 13 | 07-10-09 11:56 |
| שאלה דחופה | רצוי לאכול פרוסת טונה אחרי אימון ?! | saidii278 | תזונה ותוספים | 2 | 24-09-08 21:17 |
תצוגה בשכבות