|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-13, 09:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא צריך "להמנע" מכולסטרול, אתה צריך להמנע מלא להתאמן\ שומן טראנס\בשר מעובד. כל השאר בסדר גמור. (כמובן לא להגזים עם פחמימות)
אתה יכול לאכול ב10 ולהתאמן ולהשלים את שאר האוכל במהלך היום, לא משנה מה אתה אוכל לפני אימון או מיד אחריו משנה בסופו של דבר מה וכמה אכלת בסוף היום. בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגם אתה מפחד משדים, דרקונים וכולסטרול גבוה? | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 0 | 02-07-12 00:46 |
| תיזמון הפחממות | מרציאנו | תזונה ותוספים | 18 | 19-07-09 20:09 |
| תיזמון אימונים | iinader | אימונים | 4 | 08-03-08 17:12 |
| גיינר וכולסטרול | idow | תזונה ותוספים | 1 | 16-09-07 11:18 |
| תיזמון ארוחה לפני אימון | rmc | תזונה ותוספים | 12 | 11-04-07 13:02 |
תצוגה בשכבות