|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-13, 02:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מורידים קצת כל הזמן באוכל אפילו בהתחלה להוריד אוכל למצב נטראלי כלומר לא עולה ולא יורד. ואז להתחיל להוריד אוכל כל הזמן קצת 400-500 קלוריות לראות איך הגוף מגיב אתה יורד מהר מדיי תעלה קצת אוכל יורק לאט תוריד אוכל . המטרה פה להרגיל את הגוף לשינוי הגוף לא אוהב שינויים מהירים... הכל צריך להיות לאט יחסית . כמובן שלרדת 5-7 קילו שריר בחיטוב זה הרבה. יש לאכול אוכל טוב תוספים במידת הצורך בדרך כלל לחיטוב טוב צריך... ונדרש בחיטוב לשמור על משקלי עובדה כמה שאפשר
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום נרחב ראשון על היוזמה של סטיבן בדגר ואיגוד ibff | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 31 | 31-01-13 23:47 |
| חיטוב גוף והעלאת מסת שריר | razs2k | פיתוח גוף-כללי | 7 | 07-12-12 14:23 |
| שאלה, פחמימות ואיבוד מסה. | dani419 | תזונה ותוספים | 0 | 27-02-10 16:20 |
| שאלה לגבי דיאטה[לא חיטוב] ואיבוד שריר | Imt | תזונה ותוספים | 5 | 31-10-09 23:03 |
| עלייה בשריר ואיבוד שריר | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 7 | 20-05-09 22:36 |
תצוגה בשכבות