|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-13, 18:47
|
#14 |
|
נפיחון
|
קיצור תקשיבו אכלתי אתמול ממש הרבה במשמרת לילה ואז ישנתי 7 שעות.. סגרתי את 3 הסטים ב 5 חזרות אבל היה נורא קשה.
במשמרות בוקר,אחרי העבודה דווקא האימונים היו ממש טובים. אפילו בסט ה3 הייתי בודק את עצמי ומוסיף עוד 2.5 קילו ומסיים 5 חזרות. אבל במשמרות לילה זה סיוט. לא משנה כמה אני אוכל או ישן,האימון פשוט נוראי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות