|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-13, 20:57
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בכיף.
הבחירה של התרגילים מעולה, הייתי מפחית את הכמות סטים, 9 לגדול 6 לקטן. ודווקא רגליים כן הייתי משאיר 10-12 סטים (זה יאריך את בי אז את הבטן שים באיי, לאזן) ובטן כמו כל שריר, גם אלה שיותר גדולים ממנה צריכה לנוח. ככה השריר עובד, כל שריר. ולגבי התזונה, אני שמח לשמוע, לי לקח שנתיים וחצי של אימון להבין את זה. אי שם בכיתה ח-ט..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בנוגע לתוכנית אימונים | feral20 | אימונים | 1 | 15-01-13 14:39 |
| עזרה בנוגע לתוכנית אימונים | Avanti | אימונים | 8 | 04-11-12 00:54 |
| צריך עזרה בנוגע לתוכנית אימונים | Cuba | פורום אימוני כוח | 16 | 20-02-11 23:10 |
| צריך עזרה בנוגע לתוכנית אכילה.. | Ja Rule | תזונה ותוספים | 5 | 21-12-07 22:48 |
| עזרה בנוגע לתוכנית אימונים למתחיל | אורון גולן | אימונים | 2 | 25-04-07 22:35 |
תצוגה עם הדגמה
