|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-13, 18:20
|
#1 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-09-13, 18:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני עושה תרגיל אחד כבד מאוד ל8 חזרות [גם קידמית וגם אחורית] תרגיל אחד בינוני ל10-12 חזרות [כנ"ל] ואחד קל יחסית ל15-20 חזרות [כנ"ל] ומאמן את הידיים פעמיים בשבוע...!!! והידיים טפו טפו לא רק פרופורציונליות גם מאוד מסיביות [+- 44 וחצי קר ו47 בפאמפ] ... על כל פנים זה הכל אוכל אוכל אוכל חחח...:d
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות של חבר.. מתאמן שנה ושמונה חודשים | davidzar | גלריות הגולשים | 36 | 05-12-09 23:53 |
| תמונות של חבר שלי , מתאמן 4 חודשים | hadash | גלריות הגולשים | 70 | 11-08-09 20:57 |
| תמונות| חדש פה - 3 חודשים מתאמן | Independence | גלריות הגולשים | 17 | 10-12-08 16:58 |
| כמה תמונות בן 20 מתאמן 5 חודשים | dam | גלריות הגולשים | 8 | 16-10-08 15:56 |
תצוגה עם הדגמה
