|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-13, 23:04
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 13
כללי:: https://www.facebook.com/nir.tal2
|
פחמימה כמו פרוקטוז (פירות למניהם) יהיה הכי טוב לשייק חלבון
ככל שתקפיץ את הרמת אינסולין שלך יותר החלבון יספג יותר טוב מה שכן אתה צריך גם לשמור על ערך גליקימי מתון לאורך כל היום כי פחמימה פשוטה כמו שהיא מקפיצה את הסוכר ככה היא גם מורידה אותו . אז אוכל מפחמימות מורכבת במהלך היום. ופחמימה פשוטה עם החלבון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 23:02 |
| הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 19:35 |
| יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 14:14 |
| יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה?? | almoni | תזונה ותוספים | 22 | 01-12-07 07:39 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 09:36 |
תצוגה בשכבות