|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-13, 22:10
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
תלוי מה המטרה שלך?
אם המטרה היא לבנות את הגוף אז כן, ככה השרירים מקבלים הכי הרבה גירוי, אם המטרה היא להרים הרבה אז לא, כי מן הסתם ככל שיקח יותר זמן לבצע תנועה ככה המשקל שבו תשתמש יהיה קטן יותר כי זה יותר קשה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימון fbw | afff | אימונים | 14 | 11-03-13 09:25 |
| תוכנית אימון | ao-ao | אימונים | 1 | 13-11-09 15:51 |
| תוכנית אימון ab | .גיא. | אימונים | 4 | 01-12-08 20:00 |
| תוכנית אימון... | tipakess | אימונים | 11 | 04-09-08 20:28 |
| כמות סטים, תוכנית אימון וזמן אימון | פומה | אימונים | 12 | 21-04-07 16:42 |
תצוגה בשכבות