|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-13, 12:50
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
שים לב שאתה רזה ואתה מבצע אירובי בנוסף לפעילות יומיומית ואנאירובי.
על כן אתה נחוץ לכמות גדולה יותר של אוכל ע"מ לגדול ולראות שינוי במסת השריר. ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לעלייה במסה. http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94 כמה קילו תצטרך לעלות תלוי במבנה הגוף שלך ובמטרות שלך.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה במסת השריר | hassale0 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 29-08-09 23:53 |
| עליה במסת השריר | אביב14 | אימונים | 0 | 16-09-07 00:46 |
| שאלה בקשר לתזונה בתקופת עלייה במסת השריר. | roysht | תזונה ותוספים | 5 | 28-12-06 14:59 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |
תצוגה בשכבות