התייעצות לא שגרתית: בוחן אפשרות לצרוך גיינר בשל במצב בריאותי בעייתי

[gin]

אני לא רופא ככה שאני לא הולך להגיד לך מה בריא לך ומה לא. אני כן אתן לך טיפ קטן בנושא גיינרים שחשוב שתיישם. יש המון סוגים והמון חברות, זה לא משנה מה אנשים יגידו שהכי טוב כי בסופו של דבר רוב האנשים שיענו לך התבססו על ערכים של חלבון,פחמימה, טעם וערבוב (שזה בכלל לא פקטור בבחירת גיינר).
אתה צריך לעבור על גיינרים ולרדת לרמת המיקרו- פחמימות וסוג הפחמימות, סוכר וסוג הסוכר, שומנים, חלבון, סיבים, ויטמנים, כולסטרול, אנזימים, חומצות (מסועפות או חצי חיוניות) וכו'. כמו כן תבדוק יחס אשלגן ונתרן, כי במקרה שלך זה משמעותי. שים לב שישנם גיינרים שמגיעים עם קריאטין וגם זה משמעותי עבורך.
אל תסתמך על מה ש"ימליצו", בדוק בעצמך את כל המרכיבים ותחליט האם זה מתאים לך או לא.
בהצלחה.