|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-13, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז לא הבנתי למה צריך חדר כושר לחיטוב?
אי אפשר להישאר בבית לא להתאמן ופשוט לא לאכול הרבה כדי להוריד את אחוז השומן? אם אימון משקולות בחיטוב לא מחזק ולא מגדיל את השריר אלא רק מזיק לו? |
|
|
|
11-08-13, 23:30
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-13, 23:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אבל לשאלתך..... מה שאתה מתאר יוריד קודם כל את כל השירים מהגוף שלך, ומהשומן יירד בסופו של דבר אבל יהיה מאוד קשה לגרום לזה לקרות בלי להתאמן... שנים... תתאמן רציני, ואז תחשוב על חיטוב... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסת שריר והורדת אחוזי שומן | Gl12 | תזונה ותוספים | 0 | 18-04-13 13:20 |
| חיטוב הגוף והורדת אחוזי שומן | ארליך | פיתוח גוף-כללי | 4 | 25-11-12 16:33 |
| העלאת מסת שריר והורדת מסת שומן | adir300 | תזונה ותוספים | 6 | 03-11-11 11:23 |
| אוכל והורדת אחוזי שומן הקשר בניהם | aka1 | תזונה ותוספים | 29 | 27-05-07 01:43 |
תצוגה עם הדגמה
