|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-13, 15:49
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
כן נדב אבל הבעיה היא שלפעמים השריפת קלוריות בספרינטים כל כך גבוהה שזה בלתי אפשרי להשלים את כל הקלוריות אחריי זה, בגלל זה השאלה שלי היא כאן היא כמה סטים לעשות וכמה זמן ספרינט כי זה נושא רגיש, במיוחד בספרינטים.
האימונים לא קשורים, פשוט סקואטים רגילים לא מספיקים בשביל לאמן את הרגליים כמו שצריך אז אני מחפש לעשות ספרינטים כמו שצריך בשביל לפחות לתת לרגלים קצת משהו להתפרק עליו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעליה במאסה יאלהה הגיע הזמן לעלות במאסה כמו בנאדם. | The-One | תזונה ותוספים | 12 | 27-04-09 16:35 |
| 2 תמונות מעליה במאסה... | TheRock | גלריות הגולשים | 29 | 02-09-08 23:12 |
| קונה אבקה לעליה במאסה - טעמים | sagi10 | תזונה ותוספים | 4 | 25-02-08 14:12 |
| שאלה בקשר לעליה במאסה | yuval11 | אימונים | 2 | 21-11-07 14:13 |
| [שאלה]- אבקות לעליה במאסה :) | YOSI111 | תזונה ותוספים | 6 | 01-05-07 19:23 |
תצוגה בשכבות