|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-13, 10:08
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רק באחד מהאימונים.
ואם בא לך 6 לך על זה. פשוט הבטן עובדת בהמון תרגילים נוספים, אז מספיק 3. מעבר לזה בטן זה שריר שמופעל בזמן שיש תנועה בעמוד השדרה, אז לא מומלץ לקרוע אותה יותר מידי, שים לב שטווח התנועה שלך בתרגיל הוא מינימלי, עד ניתוק שכמות בכפיפות בטן ולא מעבר..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום| צריך חוות דעת על תוכנית שכתבתי ותפריט שלי ל ss | Show | פיתוח גוף-כללי | 0 | 30-05-13 18:25 |
| פרסום | תוכנית אימונים , חוות דעת בבקשה | Stealth | אימונים | 41 | 26-06-09 20:33 |
| פרסום תוכנית - חוות דעת | OK. | אימונים | 13 | 03-06-09 17:47 |
| פרסום|תוכנית Ab חדשה צריך חוות דעת והמלצות | omri15 | אימונים | 6 | 12-06-08 00:10 |
| פרסום תוכנית אימונים, בבקשה חוות דעת... | LittleNigga | אימונים | 5 | 28-02-08 17:22 |
תצוגה בשכבות