ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
זכור לי כשעבדתי משקלים גבוהים, והייתי עובד חזק על היד האחורית היה מתחיל הכאב שאתה מדבר עליו - חשוב שתלך לבדוק את זה. ייתכן וזו התפתחות של דלקת ואז לא כדאי לך להמתין גם אם הכאב יעלם ויחזור שוב ויעלם אתה מחמיר את מצב הדלקת.
כמו כן מציע לך לעבור משקל מעט נמוך יותר ולשפר טכניקה, בדרך כלל שהטכניקה נקייה בתרגילים כאלו לא מופיעות דלקות, למעט בכתפיים שזה שריר שרגיש למשקלים.
בהצלחה
|
שמע אני מבין מה שאתה אומר אבל אני לא בטוח עד כמה זה חמור ועכשיו לרוץ לבית חולים לבדוק את זה ?
כשה זה קרה לך? מה אתה עשית ? כמה זמן נתת מנוחה ?
02-07-13, 15:50
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות