|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-13, 06:32
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אין פה חוקיות של תמתין שעתיים שלוש, תאכל מייד אחרי תטחן יחד עם... פשוט תאכל גיינר בין הארוחות שלך בשביל להוסיף עוד קלוריות לצריכה היומית שלך..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר כתחליף ארוחה - מה דעתכם? | Xanadoo | תזונה ותוספים | 14 | 06-05-12 06:38 |
| ארוחה לפני אימון + גיינר | Daniel87 | תזונה ותוספים | 2 | 07-03-09 14:41 |
| ארוחה אחריי אימון... | StaSus | תזונה ותוספים | 6 | 25-03-08 19:21 |
| סוף ארוחה לא משביעה, לשלב גיינר ? | skepper | תזונה ותוספים | 2 | 19-12-07 15:34 |
| גיינר- תחליף ארוחה? | bigwave1 | תזונה ותוספים | 7 | 03-09-07 16:55 |
תצוגה בשכבות