שרירים ובעיות אי אונות

[amir harduf]

פורסם במקור על ידי haplo

יש לך לינקים?רכיבה על אופנים שמעתי בגלל שה'חבילה' נמצאת על הכיסאאבל ריצה? אם יש לך לינקים אני אשמח לשמוע

אני לא בטוח עם המאמר שקראתי הוא מYNET או מעיתון כלשהו.. בכל מקרה היה איזה מחקרים שגילו את זה, המסקנה היתה: אנשים שנוהגים לשלב ריצה בשבוע (לא חובה להיות מקצוען או משהו אלא אפילו סתם לרוץ ככה פעם פעמיים בשבוע) גורמת לאחוז גבוה של אי אונות בחלק מהרצים..

אני מתאר לעצמי שאתה ילד עוד (מתחת ל18-21) אז אל תדאג תעשה מה בראש שלך בסך הכל..