|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-13, 22:58
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני אוכל כ2600 קלוריות ביום שזה בערך 500 יותר ממה שאני מוציא. 55 אחוז פחמימות 30 אחוז חלבון 15 אחוז שומן זה מעלה אותי בערך 2.5-3.0 בחודש זה נראה לך מספיק או שצריך יותר/פחות? תודה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי מספר חזרות פר סט. | Avihay12 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 18-04-11 08:21 |
| שאלה לגבי קצב ביצוע חזרות | moshon | אימונים | 1 | 06-02-11 17:24 |
| שאלה על קלוריות וזמנים | lalalala | תזונה ותוספים | 33 | 10-12-08 08:36 |
| שאלה לגבי מספר חזרות | XxShaixX | אימונים | 8 | 26-11-08 09:21 |
| וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות | tounano | אימונים | 2 | 04-08-07 17:30 |
תצוגה בשכבות