|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-13, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בגדול לאחרונה התאמנתי בבוקר. בשמונה-תשע כבר התחלתי להתאמן.
חזרתי להתאמן אחר הצהריים לכמה זמן כדי לבדוק. שמתי לב שבלחיצות קל לי יותר. לוקח זמן לגוף לפרק את המזון וגם לשרירים לוקח זמן לספוח נוזלים. אני לא יודע אם עליה בתוכן השריר עושה משהו אבל זה נראה לי שהשריר יכול לפתח יותר כוח. עוד 2 חזרות בערך בלחיצת חזה למשל. לפחות אצלי זה ככה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ללכת להתאמן היום? | avishav1 | אימונים | 6 | 27-05-09 19:34 |
| חולה:\ כדאי ללכת להתאמן? | haas | פיתוח גוף-כללי | 14 | 18-10-08 19:54 |
| היי אני חדש פה. כמה פעמים מומלץ ללכת בשבוע למכון כושר?? | yosef101 | גלריות הגולשים | 2 | 06-06-08 16:57 |
| באיזה חודש מומלץ להתחיל את החיטוב ? | Suskafan | אימונים | 7 | 21-02-08 15:38 |
| כדאי לי ללכת להתאמן? | cheque | אימונים | 9 | 23-07-07 16:25 |
תצוגה עם הדגמה
