|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-13, 14:55
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
נתחיל בזה שאי אפשר לרדת א.ש ולהעלות שריר באותו זמן, זה שתי דברים שונים שתלויים בתזונה שלך.
אם אתה על אחוז שומן גבוהה אני ממליץ לך לחטב להגיע לא.ש נמוך ואז לעשות מסה. אם אתה על א.ש נמוך - מסה. אם אתה גבולי זה כבר בחירה שלך אני הייתי מעדיף קודם להגיע לא.ש נמוך ואז מסה. הרעיון עצמו דיי פשוט , אם אתה בראש מתאים גם לא תהיה לך בעיה ליישם. בהצלחה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך להוריד שומן ולהעלות שריר? | שניצל | תזונה ותוספים | 16 | 11-05-13 10:12 |
| איך להוריד אחוזי שומן | jericho | אימונים | 0 | 14-04-12 16:34 |
| איך להוריד שומן בחזה? | Shimon2001 | אימונים | 2 | 28-11-09 06:57 |
| ניתן להוריד מסת שריר? | Slash619 | פיתוח גוף-כללי | 35 | 03-11-08 22:25 |
| להוריד 2 קילו שומן | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 2 | 20-03-07 20:34 |
תצוגה בשכבות