|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-13, 20:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תבחר באחת המטרות שהצגת ותתמיד בה. אתה לא יכול גם לעלות במסת השריר וגם להוריד אחוז השומן בעת עונה אחת. במסה אתה נמצא במאזן קלורי חיובי בעוד שבחיטוב (ירידה באחוזי שומן) אתה נמצא במאזן קלורי שלילי.לגבי הארוחות אני לא אתייחס כרגע (תבחר קודם מה אתה עושה חיטוב או מסה). דבר נוסף, אם אתה רוצה קצת ביקורת יותר בונה מאנשים תן קצת יותר נתונים.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שינוי בתוכנית אימונים, דעתכם. | Gekass | אימונים | 4 | 29-06-11 17:42 |
| למה בדד ליפט אוחזים עם אחיזות מנוגדות? | freepsider | אימונים | 10 | 05-08-08 02:41 |
| שינוי קטן בתוכנית של האתר מה דעתכם? | ROTEM_KARES | אימונים | 14 | 10-07-08 01:45 |
| מאמר תקראו בשביל ידע בסיסי 20 מיתוסים על תזונה | superguitar | תזונה ותוספים | 3 | 24-04-08 14:53 |
| רוצה תזונה לטובה בשביל לעלות במשקל! | Stylist | תזונה ותוספים | 29 | 04-07-07 15:55 |
תצוגה בשכבות