|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-13, 14:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
צ"ל יעיל גם להיפרטרופיה
קודם כל הוא עובד לך על זוקפי הגב כמו אף תרגיל אחר. וגב בלי זוקפים גב הוא לא באמת גב חוץ מזה כל העניין של סטרס גבוה (שרירים ענקיים, המשקלים הכי גבוהים שתרים) שמפריש הורמונים שתורמים לגדילה וחוץ מזה זה יאפשר לך להיות יותר חזק בתרגילים אחרים, ומכאן להרים עוד משקל שיכול לגרום לעוד גדילה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט vs סומו דדליפט | eatinpie | פורום אימוני כוח | 46 | 08-07-11 09:52 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| האם זה יעיל?! | יקיר לישה | אימונים | 6 | 24-07-08 12:38 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
| כמה קטעים... | YOYO | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-07-07 16:36 |
תצוגה בשכבות