|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-13, 20:05
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טעות בידך, אין תופעה של חילוף רקמות בגוף, שומן לא הופך לשריר כמו שעץ לא הופך לברזל.
הסיבה שאתה עולה בשריר מבלי ששינית את התזונה היא שכנראה ביום יוום שלך אתה אוכל מספיק כדי להיות במאזן קלורי חיובי(אוכל יותר משאתה שורף) וזה טוב כי אתה צובר שריר.(בדרך כלל צוברים גם שומן ונוזלים, קשה לעלות שריר נקי) לגבי זה שאמרו שרזית, זה טבעי שיגידו כי בדרך כלל שמעלים שריר זה יוצר השליה של חיטוב. וגם להפך-כשמחטבים זה יוצר השליה כאילו שגדלת, למרות שבפועל ירדת במשקל. אין אופציה לרדת בשומן ולעלות שריר תוך כדי, זה סותר.. כדי לעלות שריר צריך מאזן קלורי חיובי וכדי לרדת שומן צריך מאזן קלורי שלילי. צלם תמונת ״לפני״. יום יבוא ותיהיה חטוב ושרירי וזה יתן לך המון גאווה. מקווה שעזרתי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קטע מוזר עם עליה במשקל כתוצאה מאימוני כוח | hag | פורום אימוני כוח | 5 | 26-04-13 17:48 |
| קטע מוזר עם עליה במשקל כתוצאה מאימוני כוח | hag | תזונה ותוספים | 1 | 25-04-13 21:12 |
| עליה במסת שריר = עליה באחוז שומן :\ כנסו | Moliere | אימונים | 6 | 24-09-11 02:41 |
| 2 תמונות חדשות לכבוד עליה ל62 קילו (20 סה"כ עליה) | Furious1988 | גלריות הגולשים | 19 | 07-02-08 15:34 |
| נקעתי ת'רגל כתוצאה מניתור | shani | פציעות ספורט | 11 | 29-01-07 13:22 |
תצוגה עם הדגמה
