|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-13, 20:20
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אני הרבה יותר מאשמח! בקשר לתזונה אל דאגה אני לא נופל מ2500 קלוריות ליום.
אני כבר אחרי עלייה של שלוש קילו..אני קורא פה באמת המון ולקחתי פה כמה תרגילים לא הכי שכיחים וממש נדלקתי עליהם, אם אפשר לדחוף אותם גם כן לתכנית אני אודה לך מאד: מילטרי פרס, kneeling high pulley, חתירה גב על ספה עם דאמבל! המון תודה מלך! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתכנית אימון | ariel15 | אימונים | 0 | 19-10-11 17:18 |
| עזרה בתכנית לחבר בבקשה | טלמאן | אימונים | 8 | 12-07-11 15:44 |
| צריך עזרה בתכנית אימונים, בטן+חזה בעיקר | Puff | אימונים | 7 | 29-12-08 13:08 |
| עזרה בתכנית אימון | vovalino | אימונים | 2 | 12-12-07 16:08 |
| עזרה בתכנית אימונים! | ben1237 | אימונים | 6 | 06-12-07 14:03 |
תצוגה בשכבות