|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-13, 03:53
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הטווח חזרות האידיאלי לעלייה במסת השריר(היפרטרופיה) זה 8-15.
פיתוח גוף זה עולם גמיש מאוד, כל אדם הוא אידיבידואלי. אני לדוגמא לא מפציץ משקלים, מתמקד בטווחי חזרות גבוהים, וקצב יחסית איטי. זה מה שעובד עליי. תשחק עם זה ותלמד מה טוב לך.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתמים אדומים באבקה | Nir234 | תזונה ותוספים | 1 | 16-09-10 17:32 |
| בקשה- באדיבילדרים גדולים, ממש גדולים. | Itay | פיתוח גוף תחרותי | 52 | 29-12-08 14:29 |
| שאלה|בקשר לתזונה של אנשים שעולים במאסת השריר. | The-One | תזונה ותוספים | 8 | 19-05-08 21:02 |
| רגע לפני שעולים על המשקל. | tomerA | פיתוח גוף-כללי | 1 | 25-01-08 18:08 |
| בהצלחה לכל המתחרים שעולים מחר לnabba 2007! | Night_Wolf | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 30-08-07 19:14 |
תצוגה בשכבות