|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-13, 14:44
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
הכל יוצא לי 2440 קלוריות
137 גרם חלבון, 370 גרם פחמימה, 50 גרם שומן זה אם אני אוכל את הטונה, אם משו אחר אז ערכים שונים קצת... אלדד, אני מחשב את החלבון של השיבולת שועל גם וזה יוצא לי משו כמו 18 גרם בבוקר, כדאי להוסיף עוד? החזה עוף זה על משקל, ובמה לפי דעתך אורז (לבן) יותר טוב מלחם חיטה מלאה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קפיצות | Homie | פורום אימוני כוח | 67 | 04-10-12 07:58 |
| פיצות איכותיות | nirbj | תזונה ותוספים | 9 | 23-03-09 19:58 |
| קפיצות בשרירים | israel2290 | פציעות ספורט | 10 | 25-10-07 12:49 |
| לגבי המאמר של עליית מסה - מה לגבי תזונה/תפריט ביום שלא מתאמנים האם זה זהה ליום אימון | ofer1888 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 16:08 |
| חחח קבלו איך הם מקפיצות את הישבן | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 18 | 23-01-07 21:58 |
תצוגה בשכבות