|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-13, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון B יום שלישי 05/02/13
Deficit Deadlift: 60, 80, 100, 140, 160ק"ג לחמישייה! מקבילים עם תוספת משקל: 15*3 40ק"ג Deficit Deadlift אחלה של תרגיל לא פעם ראשונה שאני מבצע אותו ועוד דרך להקשות על עצמי מכיוון שאני בלי מגנזיום ואני תקוע באזור ה200ק"ג עם המוט שמה עמדתי על פלטה של 20ק"ג המשקל לא היה כבד לי רק עניין של האחיזה נראה כמה אני יכול להמשיך ככה בכל מקרה אחלה של תרגיל מקבילים עם40ק"ג היה קל סה"כ אימון קטלני! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
